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| | | CYCLO COACH | | N°22 - Avril Mai 2012 | AU SOMMAIRE DE CE MAGAZINE
 Escaladez vos 1er (grands) cols
Organisez votre séjour à la montagne
S'entraîner pour devenir un grimpeur
13 séances expliquées et détaillées
2 plans d'entraînement selon vos besoins : enchaînez les séances au seuil
Entraînement :
- test d'effort : un véritable atout
- réussissez votre semaine de stage
- oprtmisez votre position
Maigrir : diminuez votre taux de graisse
Débutant : 15 bonnes raisons de vous mettre au vélo
Santé : accélérez la guérison de vos blessures
Vétéran : 10 conseils pour progresser après 40 ans | | | | | | |
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